Нужна ли мотивация, когда хочется в туалет или когда вы испытываете голод?

Попробуйте не ходить в туалет или не употреблять пищу.

Постепенно все ваши мысли будут заняты только одним вопросом.

Вы забудете о работе, о ваших планах, и такие слова, как «откладывание на понедельник» и лень.

Возможно, ваше желание не настолько сильно, как вам кажется.

Не волнуйтесь, просто вы не очень сильно хотите.

P.S. Предлагаю начать с 3-х тренировок в неделю по системе занятий «Здоровое Будущее», которые мы начинаем уже в понедельник (24 июня).

Ваш график:

- В понедельник «Переобучение движению» (работа с дыханием, осанкой и расслаблением);
- В среду «Динамические растяжки и МФР» (работа с активной гибкостью и мобильностью);
- В пятницу «Функциональный тренинг» (работа с двигательным контролем, силой и выносливостью мышц во всех плоскостях).

(Можно начать 1 модуля, а можно проходить всю программу сразу, что является более оптимальным решением).

Регистрация на сайте www.fit-therapy.ru

#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy #больвспине