Всем привет, друзья!

Сегодня делюсь с вами тремя основными принципами спортивной тренировки. Эти принципы сформулировал Петр Лесгафт - человек, чьим именем назван институт физкультуры в Санкт-Петербурге.

Ещё больше полезных видео о долголетии:
https://www.youtube.com/watch?v=2ISr9u6bDzA&list=PLcScId-KzNUle-FRakpTmB2auUh9r-k0y

Давайте дружить в соц.сетях:
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#ВалерийЖумадилов #бег #долголетие