Гимнастика для пожилых / Оздоровительные упражнения для бабушек и дедушек 70+
Описание
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub
▶️ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️ https://bit.ly/DnevnikYouTube
Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно делать различные оздоровительные упражнения. Многие это понимают и начинают делать специальную гимнастику для пожилых.
Если вы на пенсии или ваши родители пенсионеры за 70+, то настоятельно рекомендую показать им это видео, чтобы они начали делать эту физкультуру. Ведь зарядка для пенсионеров очень важна, т.к. она поддерживает здоровье пожилых людей.
В этом оздоровительном комплексе подобраны упражнения для бабушек и дедушек, которые можно делать дома. Упражнения хороши тем, что эту зарядку пожилые люди делают сидя и тем самым не нагружаются суставы и колени.
Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - http://bit.ly/2TMx9mx
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - http://bit.ly/2GkGoCq
Ссылка на это видео - https://youtu.be/b4HRmXy5fNM
Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!
СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:
Тибетская гормональная гимнастика https://youtu.be/WBdgSSCpXTE
Как лучше делать массаж вилочковой железы https://www.youtu.be/FzWHvaunqRI
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине https://www.youtu.be/j5mWHbL2UiY
#упражнениядляпожилых #зарядка #гимнастикадляпожилых