Канал Елены на YouTube - https://www.youtube.com/user/HelenHobbies
У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как сохранить и укрепить здоровье: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47THYFUYS2_W3Q6T6BKGfs5
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id13019046 - страничка Елены ВКонтакте.

Слово фитнес появилось в нашем лексиконе сравнительно недавно. А означает оно общую хорошую физическую подготовку.
То есть, занимаясь фитнесом, Вы укрепляете свое здоровье. А вот о профессиональном спорте этого уже нельзя сказать.
Известно, что регулярная физическая нагрузка – это залог здоровья и долголетия. Но далеко не каждый может найти на это время. Целая куча отговорок от "нет времени" до "спорт не для меня" мешают начать занятия. И возникает парадокс – время ходить по больницам и тоннами принимать лекарство есть, а вот времени на то, чтобы предотвратить заболевания катастрофически не хватает.
Существует и еще один парадокс – чем больше у человека здоровья от природы, тем меньше ему уделяется внимания.
А между тем хорошая физическая форма, которую могут дать занятия фитнесом, – это существенное преимущество. Вы экономите время и деньги, которые могли бы потратить на разные лекарства, а также хорошо выглядите, что может стать решающим фактором и для карьеры и для личной жизни.
Да, для того, чтобы получить идеальную фигуру и идеальную физическую форму надо немало потрудиться. Но ведь это если идеальную, и встречается она довольно редко.
А теперь возьмем среднестатистического человека, который ничем и никогда не занимался. Даже незначительные усилия помогут Вам довольно скоро выигрышно смотреться на фоне ничем не занимающихся людей.
Фитнесом занимаются как мужчины, так и женщины. Рассмотрим 10 причин, по которым женщинам стоило бы заняться фитнесом.