Бытует мнение, что каждый второй спортсмен курит или употребляет алкоголь. Еще можно услышать о том, что кальян или IQOS не оказывают такого влияния на легкие спортсмена, как обычные сигареты. Откуда взялись такие мифы, и что говорят об этом официальные исследования?
Сегодня мы узнаем, как сочетать вредные привычки со спортом.

В подкасте ты найдешь ответы на самые острые вопросы:

Как влияет 1 глоток алкоголя на процессы в организме?
Какие дозы алкоголя считаются допустимыми для спортсмена?
Как сигареты влияют на сосуды, легкие и мозговую деятельность человека?
Какие изменения ждать на тренировке после употребления спиртных напитков или кальяна?
Может ли спорт помочь отказаться от вредных привычек?

Переходи на канал Total Sport, чтобы узнать еще больше интересных фактов:
https://www.youtube.com/channel/UC0bAV54BYUztmAjKagHTQVQ/featured

Присоединяйся прямо сейчас!

Сайт: https://totalclub.net/
Instagram: https://www.instagram.com/totalsport.kh/