Спорт и алкоголь

. Минусы и плюсы. Можно ли совмещать?

Народная мудрость гласит: "Алкоголь полностью выводится из крови за 21 день — а значит, никогда."
Это и весело, и в тоже время грустно. В этом выпуске поговорим про алкоголь в любительском спорте.

Все мы прекрасно знаем, что алкоголь вреден для здоровья. Но частенько игнорируем это. Давайте еще раз проговорим возможные последствия употребления алкоголя. Вполне возможно вы узнаете что-то новое.

Какое влияние алкоголь оказывает на организм спортсмена?
Какие дозы алкоголя рекомендует употреблять Минздрав? Как алкоголь влияет на силу и выносливость спортсмена? Разберём все эти вопросы.

__________________________________________________
► Посмотрите другие полезные видео:

Правильное питание. Калории. БЖУ (белки, жиры, углеводы) - https://www.youtube.com/watch?v=tD9qayA2ZP0

Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать - https://www.youtube.com/watch?v=nREWGHfLGKc

________________________________________________________
► Давайте дружить:

Instagram: http://instagram.com/y_yurchanka
ВКонтакте: https://vk.com/yur_yur
Facebook: https://www.facebook.com/yurchanka.yur
YouTube: https://www.youtube.com/c/ДаблЮ

_________________________________________________________


#алкоголь #спорт_и_алкоголь #даблю