Во втором видео о том, как заставить себя заниматься таким нужным и полезным, но ненавистным спортом, мы подробно обсудим ловушку "важно найти вид спорта, который тебе нравится", в которую попадают те, кто годами никак не могут начать заниматься хоть чем-нибудь. Помимо этого разберем разные практические приемы, которые позволят вам продержаться на тренировках и сделать их регулярными.

В первом видео [1] мы говорили о том, как в принципе начать заниматься и организрвать свою жизнь так, чтобы спорт вписывался в нее даже при напряженном рабочем графике.

Ссылки:
[1] - https://youtu.be/k-MKq4VhLSo

Записаться на индивидуальную консультацию:
Через мессенджер фейсбука:
https://www.facebook.com/irina.yakutenko/
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): https://www.patreon.com/yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko


Мой блог в фейсбуке:
https://www.facebook.com/irina.yakutenko/

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-357389/

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-673959/