Физкульт-привет, друзья! С Вами Руслан Овчинников! Это второй выпуск программы. Сегодня рассмотрим секретную технику выполнения приседания со штангой.

00:00 - программа "Физкульт-привет"
00:12 - для кого это видео
00:23 - расположение штанги
00:30 - постановка рук на гриф штанги
00:39 - правильное расположение ног
01:02 - нюансы снятия грифа со штанги
01:13 - секретная техника присяда
01:52 - преимущества приседания на ящик
03:00 - важные нюансы при выполнении присядания со штангой
03:31 - когда следует использовать пояс

Обязательно подпишись на канал и поставь лайк: https://www.youtube.com/@fizkultprivet

В телеграмм канале уже поделился с Вами рекомендациями, какой вес использовать для разминки и тренировки приседания со штангой. Посмотреть можно здесь: @fizkultprivetrus

Будьте со мной на связи! Мои социальные сети:
✦ Telegram: @fizkultprivetrus
✦ Instagram: @rus1976lan

#присед #приседание #набормассы #силоваятренировка #руслановчинников #физкультпривет