Физкульт-привет, друзья! С Вами Руслан Овчинников! Это третий выпуск программы. Сегодня рассмотрим технику выполнения становой тяги.

00:00 — выпуск #3 "Физкульт"
0:11 — 3 основных вида тяги
0:36 — обувь для выполнения становой тяги
1:23 — техника выполнения становой тяги
3:11 — для чего нужно использовать гетры
3:30 — использование тяги (гимнастических лент) на запястья
5:14 — техника «разнохват»
6:41 — использование паурлифтерского пояса
8:21 — сложность становой тяги

Обязательно подпишись на канал и поставь лайк: https://www.youtube.com/@fizkultprivet

В телеграмм канале уже поделился с Вами рекомендациями, какой вес использовать для разминки и тренировки во время выполнения становой тяги. Посмотреть можно здесь: @fizkultprivetrus

Будьте со мной на связи! Мои социальные сети:
✦ Telegram: @fizkultprivetrus
✦ Instagram: @rus1976lan

#становаятяга #набормассы #силоваятренировка #руслановчинников #физкультпривет