Как накачать руки? Как сделать руки сильнее? Эффективное упражнение в баскетболе с двумя мячами для контроля мяча и быстрого дриблинга в проекте "Год спорта". Усиль свой контроль мяча и добейся устойчивого ведения мяча во время тренировки и игры. Это шестая серия проекта BallGames на пути от начинающего баскетболиста в профессионалы.
Упражнение простое и легко может быть выполнено баскетболистами разного уровня подготовки. Начинающий баскетболист подчеркнет для себя дополнительную мотивацию и желание работать на результат. Профессиональный баскетболист еще раз уделит внимание своим мыщцам и сможет получить более сильные руки и как следствие быстрый дриблинг в игре. Казалось бы простое упражнение, но оно хорошо влияет на ведение мяча. Так же это упражнение будет полезно представителям других видов спорта: волейболистам, боксерам, теннисистам и многим другим. Волейболист найдет применение в подаче. Боксер в джебе. Теннисист в контроле мяча. Упражнение может быть выполнено на тренировке, как в зале, так и на улице. Вместо коврика может использоваться майка, а вместо баскетбольного мяча, волейбольный или футбольный. Все что Вам нужно это правильная мотивация и желание.
Все еще не понял как накачать руки? Старайся делать это эффективное упражнение для рук в максимальном темпе. Самое главное ты развиваешь свою возможность чувствовать два мяча. Многие продвинутые упражнения требуют умения работать с двумя мячами. Так что, выполняя это простое упражнение ты на верном пути. Заставь свои мышцы гореть и тогда ты получишь устойчивое ведение мяча и сильные руки. Как сказал профессиональный баскетболист Майкл Джордан (Michael Jordan) - "Я всегда верил в то, что старание непременно приводит к определенному результату"
Let basketball run your life. Год спорта это проект в котором мы хотим показать, что вне зависимости от возраста ты можешь начать играть. Самое главное это твое желание и мотивация. Ну а наша команда BallGames поможет тебе добиться результата. Держи максимальный темп и стремись стать Майклом Джорданом в любимом виде порта. И профессиональный баскетболист был когда-то начинающим)

✔ Ставь палец вверх, если понравилось видео
✔ Задавай вопросы или комментируй, если есть что посоветовать или спросить

Приходи к нам на тренировки по баскетболу и волейболу- https://goo.gl/uwZRRS
Мы вконтакте - https://vk.com/ballgames_ru

#BallGames #баскетбол #тренировки