Каждый раз выходя на баскетбольную площадку игрок сталкивается с защитником при желании совершить бросок по кольцу. Чтобы точно забить в кольцо мы разобрали упражнение с переводом баскетбольного мяча и медбола в воздухе. Брось челлендж себе после тренировки. Это проект год спорта вместе с командой BallGames.
Баскетбол - это технически сложная игра. Совершая бросок по кольцу с сопротивлением баскетболист должен обладать специфическими навыками игры. Конечно, если мы говорим про новичков, то для них важно в принципе отработать сам баскетбол бросок. Для игроков этого уровня игры атака на кольцо конечно же должна происходить без перевода мяча в воздухе и без смены рук. КОнечно в этом случае появляется вероятность получить блокшот от защитника, но как еще научиться играть? Просто после тренировки нужно бросить себе вызов и в качестве эмоциональной заминки сделать это упражнение. Любителю же конечно нужно рассмотреть саму идею смены рук. Этот навык в баскете позволит совершить бросок в прыжке и укрыть мяч от соперника.
Очень часто на баскетбольной площадке разворачиваются челенджы во время игры. Самое главное забыть слова "не могу" и совершать бросок по кольцу максимально заряжено на игру. Баскетбольный мяч должен стать продолжением руки баскетболиста. И это тоже навык игры в баскетбол. Конечно существует множество упражнений для поднятия уровня игры. Но один из самых успешных - это вызов самому себе (баскетбол челлендж). Подбирай упражнения соответствующие своему уровню подготовки. Никогда не сдавайся и забудь про слово "не могу". Получай блокшоты (можешь даже сделать топ 5 лучших для себя), падай, теряй мяч. Но анализируй, то что происходит на площадке и делай выводы. И в скором времени не один защитник не поможет тебе забить в кольцо и ты научишься играть. Спорт - это территория сильных. Лайк, если согласен.
Не забывай писать свои комментарии и предлагать идеи. Тренируй свой баскетбол бросок вместе с BallGames и проектом Год спорта. Пусть твой уровень стремиться от новичка и любителя к профессионалу.

Приходи к на тренировки BallGames по баскетболу- https://goo.gl/uwZRRS
Мы вконтакте - https://vk.com/ballgames_ru