В последних трех видео в можете найти 3 различных комплекса упражнений для баскетбола в домашних условиях. В данном видео, тренер спортшколы Олимп, Михаил Чернов подобрал более тяжелые упражнения для выполнения которых понадобится знания основ. Продвинутый комплекс рекомендуется подготовленным спортсменам.

Еще больше интересных упражнений можно найти в инстаграмме Михаила - coach_mishablack7

Music: https://www.bensound.com
Songs: downtown