Штрафной бросок в баскетболе на скорость. 100 бросков за 10 минут без напарника. Год спорта 23
Просто на протяжении 10 минут игроку нужно выполнить 100 бросков, считая меткость и результат. Это позволит увеличить точность и как результат процент попадания. Взятый скоростной темп поможет приблизить технику броска к игре, что благоприятно скажется на штрафном броске и результате.
Всем отличных тренировок вместе с BallGames